Hatha Yoga Unterricht

Im meinen achtsam und einfühlsam angeleiteten Hatha Yoga Stunden kannst du dir Zeit für dich nehmen und dir auf allen Ebenen Gutes tun. Du kannst dich entspannen, deinen Körper kräftigen, dehnen und neue Energie tanken. Du kannst Achtsamkeit üben, in die Stille eintauchen und ganz innig mit dir selbst in Kontakt treten. Ich leite dich an, den Alltag loszulassen und ganz präsent im Hier und Jetzt zu sein. Dein Lichtkörper darf sich erweitern.

In meinen kleinen Gruppen mit höchstens 6 Teilnehmenden kann ich auf deine individuellen Möglichkeiten eingehen und die Übungen für deine Bedürfnisse anpassen.

Daten

Dienstag:

19.15 - 20.45 Uhr moderat

Mittwoch:

16.00 - 17.00 Uhr sanft
17.15 -18.45 Uhr moderat
19.15-20.45 Uhr fordernd

bei Bedarf und auf Anfrage, sind weitere Termine möglich auch an anderen Wochentagen

Schwangerschaftsyoga auf Anfrage

Preise

Schnupperlektion gratis

1 Lektion à 1,5 Std. CHF 30.-

10 er Abo CHF 300.-

Mit einem 10er Abo werden nur die Lektionen verrechnet, an denen du teilnimmst.